Δεν χρειάζονται πολλά για να αποκτήσει κανείς καλύτερες συνήθειες, για την ακρίβεια, μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές μπορούν να κάνουν θαύματα, να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας.
Στην προκειμένη περίπτωση, οι ειδικοί έχουν αποκαλύψει ότι μια συνήθεια μπορεί να έχει πολλά οφέλη στον μεταβολισμό, τη ψυχολογία, ακόμη και τη μείωση βάρους, και αυτή δεν είναι άλλη από την κατανάλωση πρωινού την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Οπως διαβάζουμε στο Express, ειδικοί έχουν συντάξει μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα ενώ παράλληλα έχουν μιλήσει και για τη σημαντικότητα του να καταναλώνεται καθημερινά την ίδια ώρα.
Δείτε τη ρουτίνα που βοηθά στην απώλεια βάρους , στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο