Όλοι νιώθουμε πίεση χρόνου στην καθημερινότητα και ψάχνουμε έξυπνες λύσεις για ισορροπημένη διατροφή χωρίς πολύ κόπο. Σε αυτό το σημείο, τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορούν να αποδειχθούν ένας αναπάντεχος σύμμαχος.
Παρά την γενικά κακή τους φήμη, δεν είναι πάντα φτωχά σε θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν πολλές επιλογές που ταιριάζουν σε κάθε διατροφή και τρόπο ζωής και ταυτόχρονα προσφέρουν αξιόλογα θρεπτικά οφέλη.
«Όταν κάποιος ξεκινά προσπάθεια για να χάσει βάρος, είναι λογικό να γεμίζει το ψυγείο με φρέσκα φρούτα, λαχανικά και άπαχα κρέατα. Όλα αυτά είναι εξαιρετικά, όμως υπάρχουν και κατεψυγμένα τρόφιμα που είναι έτοιμα, κομμένα ή προμαγειρεμένα, πολύ βολικά και φιλικά προς τη δίαιτα», λέει η Elana Natker, διαιτολόγος και σύμβουλος διατροφής.
Η προσθήκη κατεψυγμένων τροφίμων στη λίστα αγορών μπορεί να είναι εργαλείο που βοηθά στην πραγματική απώλεια βάρους.
Δείτε ποια 7 κατεψυγμένα τρόφιμα βοηθούν στην απώλεια βάρους στο Bovary.gr.