Εύθραυστα νύχια, «κρακ» στις αρθρώσεις: Τα 5 σημάδια που στέλνει το σώμα όταν λείπουν βασικές βιταμίνες

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο διαπίστωσε ότι περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους δεν καταναλώνουν αρκετά μικροθρεπτικά συστατικά.

Τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία, όπως το ασβέστιο, ο σίδηρος και βιταμίνες C και E.

Τώρα, ο γαστρεντερολόγος Saurabh Sethi από την Καλιφόρνια με βίντεό του στα social media μοιράζεται τα πέντε σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας χρειάζεται καλύτερη διατροφή.

Δείτε τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη θρεπτικών συστατικών, στο Bovary.gr