Υπάρχει μια περιοχή του σώματος που συχνά χρειάζεται λίγη επιπλέον φροντίδα: το λεγόμενο «bra bulge», δηλαδή το λίπος και το χαλαρό δέρμα γύρω από τη γραμμή του σουτιέν.
Πρόκειται για εκείνη τη μικρή προεξοχή στην πλάτη και κάτω από τη μασχάλη, η οποία φαίνεται μέσα από τα ρούχα και είναι δύσκολο να τη μειώσει κανείς.
Το «bra bulge» συνήθως δεν οφείλεται σε έναν μόνο παράγοντα. Για τις περισσότερες γυναίκες είναι αποτέλεσμα αλλαγών στην κατανομή του λίπους, απώλειας μυϊκής μάζας και αλλαγών στη στάση του σώματος που συμβαίνουν φυσιολογικά με την ηλικία.
Μετά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται. Αυτό επηρεάζει τον τρόπο που το σώμα αποθηκεύει λίπος, το οποίο τείνει να συγκεντρώνεται στις μασχάλες, στο πάνω μέρος της πλάτης και γύρω από τη γραμμή του σουτιέν.
Υπάρχουν τρεις απλές πρωινές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να σφίξετε και να δυναμώσετε αυτήν την περιοχή, ώστε να νιώθετε πιο άνετα και έτοιμες για το καλοκαίρι.
Διαβάστε περισσότερα στο Bovary.gr