Ο αγαπημένος μας τόνος γίνεται κύριο γεύμα με τρεις διαφορετικούς τρόπους.
Οι ειδικοί της διατροφής λένε ότι ο τόνος σε κονσέρβα είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων γι αυτό και είναι ωφέλιμο να τον καταναλώνουμε συχνά. Εκτός από θρεπτικός βέβαια είναι και εύκολος καθώς όλοι μας σχεδόν τον έχουμε εύκαιρο στο ντουλάπι και ανά πάσα στιγμή μπορούμε με τα υλικά που υπάρχουν στο ψυγείο να φτιάξουμε ό,τι τραβάει η όρεξή μας. Ευτυχώς ο τόνος δεν θέλει μαγείρεμα και ταιριάζει με τα πάντα, οπότε αν έχουμε φαντασία και διάθεση για δημιουργία σε ελάχιστα λεπτά έχουμε έτοιμα τα πιο νόστιμα και χορταστικά φαγητά.
Διαβάστε τις συνταγές στο bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο