Το ιδιαίτερο φθινοπωρινό φρούτο γίνεται μαρμελάδα και γλυκαίνει τα πρωινά μας.
Ο λωτός είναι ένα γλυκό φρούτο έκπληξη που όποιος το ανακαλύπτει το ερωτεύεται. Είναι ένας καρπός ζουμερός και ολόγλυκος που άνετα μπορεί να αντικαταστήσει ένα επιδόρπιο, ακόμα και σκέτος. Σε φρέσκια μορφή δίνει 70 θερμίδες στα 100 γρ., δεν περιέχει σχεδόν καθόλου λιπαρά και είναι εξαιρετικά θρεπτικός. Πλούσιος σε φυτικές ίνες βοηθάει στο πεπτικό και στο ανοσοποιητικό αφού περιέχει βιταμίνη C, επίσης προσφέρει στον οργανισμό μας Κάλιο που είναι σημαντικός ηλεκτρολύτης.
Διαβάστε τη συνταγή στο bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο