Συνταγή για φακές σαλάτα με ντρέσινγκ μουστάρδας - iefimerida.gr

Συνταγή για φακές σαλάτα με ντρέσινγκ μουστάρδας

Μπολ σαλάτα με φακές, τομάτες και αγγούρι
Συνταγή για φακές σαλάτα / Φωτογραφία: Shuttestock
NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Μια συνταγή που αποδεικνύει πως οι φακές είναι παντός καιρού.

Μπορεί η κλασική συνταγή για φακές να τις θέλει σούπα, αρωματισμένες με δάφνη και ξύδι, όμως αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείτε να τις απολαύσετε και διαφορετικά.

Μπολ φακές σαλάτα με τομάτα, κρεμμυδάκι και αγγούρι
Φακές σαλάτα με μυρωδικά, τομάτα και αγγούρι / Φωτογραφία: Shutterstock

Υλικά

  • 500 γρ. φακές ψιλές
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1/2 ματσάκι άνηθος
  • 3-4 κλωναράκια φρέσκια ρίγανη
  • 10-15 τοματίνια τσέρι
  • 1 μέτριο αγγούρι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • Για το ντρέσινγκ: Αλάτι & Πιπέρι
  • Κύμινο σε σκόνη
  • 6 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Το χυμό από μισό λεμόνι
  • 1 κ.γ. μουστάρδα Ντιζόν

Εκτέλεση

  • Βράζουμε τις φακές σε μπόλικο νερό για 20-25 λεπτά. Θέλουμε να μαλακώσουν, αλλά να κρατάνε. Σουρώνουμε και αλατίζουμε ελαφρά
  • Ψιλοκόβουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το σκόδο και τον άνηθο. Κόβουμε τις τομάτες τσέρι στη μέση και το αγγούρι σε λεπτές φέτες
  • Σε ένα μπολ βάζουμε το λάδι, το λεμόνι, τη μουστάρδα και προσθέτουμε κύμινο και αλατοπίπερο. Ανακατεύουμε καλά με ένα πιρούνι
  • Βάζουμε τις φακές σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια, τον άνηθο, το σκόρδο, το αγγούρι και τις τομάτες και ανακατεύουμε. Περιχύνουμε με το ντρέσινγκ και ανακατεύουμε καλά
  • Δοκιμάζουμε το αλάτι και σερβίρουμε
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο 
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ φακές
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ