Ο Γιάννης Καλλιάνος αποκαλύπτει πώς έχασε 10 κιλά σε 4 μήνες [εικόνες] - iefimerida.gr

Ο Γιάννης Καλλιάνος αποκαλύπτει πώς έχασε 10 κιλά σε 4 μήνες [εικόνες]

Γιάννης Καλλιάνος
Γιάννης Καλλιάνος © EUROKINISSI/ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΝΤΑΡΙΝΗΣ
NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Την μεγάλη αλλαγή στην εξωτερική του εμφάνισή έδειξε ο Γιάννης Καλλιάνος στο Instagram δημοσιεύοντας μία ολόσωμη φωτογραφία του.

Ο γνωστός μετεωρολόγος και βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας πήρε την απόφαση πριν από περίπου τέσσερις μήνες να χάσει κάποια κιλά, προσέχοντας τη διατροφή του.

Μάλιστα στην ανάρτησή του στο Instagram ο Γιάννης Καλλιάνος αποκάλυψε ποιες τροφές έκοψε με αποτέλεσμα σήμερα να ζυγίζει 10 κιλά λιγότερα. Όπως έγραψε έκοψε τηγανητά, λευκή ζάχαρη, γλυκά, αναψυκτικά, ψωμιά, πατατάκια, γαριδάκια, ξηρούς καρπούς, πίτσες, σφολιάτες, σουβλάκια με πίτα, μακαρόνια, ρύζι και όσα ακόμα παχαίνουν.

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

«Στις 18 Μαΐου αποφάσισα να εντάξω στη διατροφή μου αποκλειστικά και μόνο τις υγιεινές τροφές. Σήμερα, σε κάτι λιγότερο από 4 μήνες είμαι ήδη 10 κιλά μείον.

Μπορεί να είναι περίεργο αυτό που θα σας πω άλλα θεώρησα ότι είχα αρκετή παραπάνω πυγμή ώστε να μην χρειαστεί να πάω σε ειδικούς (ασφαλώς και κάνουν εξαιρετική δουλειά) για να χάσω κάποια κιλά που ήθελα.

Κακώς βέβαια αλλά χρόνος για υπερβολική γυμναστική δεν υπήρχε και δοθέντος ότι έχω πολύ κουραστικό πρόγραμμα με αποτέλεσμα να πεινάω πιο συχνά από κάποιον που κάνει πιο καθιστική ζωή, κάπως έπρεπε να συμμορφώσω τον τρόπο που έτρωγα (που και πάλι πρόσεχα αλλά όχι όσο έπρεπε).

Άρα, χωρίς να πεινάσω ποτέ και χωρίς να γυμναστώ ιδιαίτερα, ακολούθησα τα εξής :

5 γεύματα την ημέρα, γάλα με δημητριακά το πρωί, πολλές σαλάτες, πολλά φρούτα, ψητό κρέας (κοτόπουλο ή μοσχάρι), πολλά ψάρια και λίγα όσπρια.

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

4 μήνες έχω κόψει “μαχαίρι” τα εξής : Τηγανιτά, λευκή ζάχαρη, γλυκά, αναψυκτικά, ψωμιά, πατατάκια, γαριδάκια, ξηρούς καρπούς, πίτσες, σφολιάτες, σουβλάκια με πίτα, μακαρόνια, ρύζι και όσα ακόμα παχαίνουν.

Αποτέλεσμα; Η ζυγαριά άρχισε να κατεβαίνει χωρίς φρένα και συνεχίζει να κατεβαίνει κάθε μέρα με τρελούς ρυθμούς.

Προσέξτε : Δεν λείπει τίποτα από τη διατροφή μου. Δεν πείνασα ούτε μια στιγμή και δεν απογοητεύτηκα ούτε ένα δευτερόλεπτο. Πάντα ήμουν χορτασμένος.

Και να σας πω κάτι; Δεν υπάρχει πιο γευστικό φαγητό απ’το… να φοράς τα ρούχα που θέλεις.

Μπορείτε και εσείς, αλήθεια! Ακόμα και χωρίς τη βοήθεια κανενός.

Η επόμενη φώτο, πρώτα ο Θεός από τη νέα χρονιά, θα είναι αλλά 10 κιλά πιο κάτω…

Έτσι, επειδή μας αρέσει να φοράμε τα ρούχα που θέλουμε και κυρίως για να είμαστε υγιείς!», έγραψε ο Γιάννης Καλλιάνος.

ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δείτε τον ανανεωμένο Γιάννη Καλλιάνο:

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΒΙΝΤΕΟ
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο 
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ