Μην αλλάζετε τα σεντόνια σας κάθε εβδομάδα, είναι λάθος: Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε και γιατί

Το πότε αλλάζουμε τα σεντόνια είναι μάλλον προσωπικό θέμα και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

Ειδικοί στην οικιακή υγιεινή συμφωνούν ότι δεν υπάρχει μόνο ένας κανόνας. Αντίθετα, η ιδανική συχνότητα αλλαγής κλινοσκεπασμάτων εξαρτάται από το κλίμα, τις συνήθειες και τις προσωπικές συνθήκες.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζονται τα σεντόνια

Τις πολύ ζεστές ή υγρές μέρες ο ιδρώτας συσσωρεύεται γρήγορα στα σεντόνια, επομένως συνιστάται να τα αλλάζετε κάθε τρεις ή τέσσερις ημέρες, για να αποτρέψετε τα βακτήρια και τις δυσάρεστες οσμές. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορείτε να παρατείνετε την περίοδο αλλαγής σε δύο εβδομάδες, αρκεί τα σεντόνια να διατηρούνται σε καλή κατάσταση.

Πώς να πλένετε σωστά τα σεντόνια, βήμα προς βήμα

• Ξεχωρίστε τα σεντόνια από τα άλλα ρούχα: Είναι καλύτερο να τα πλένετε μόνα τους ή με άλλα ελαφριά ρούχα για να εξασφαλίσετε σχολαστικό καθαρισμό και να αποτρέψετε την επαφή των ινών με άλλα υφάσματα.
• Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό: Το νερό στους 60°C είναι ιδανικό για αποτελεσματική απολύμανση, καθώς εξαλείφει τους περισσότερους μικροοργανισμούς και αλλεργιογόνα. Αυτό είναι σημαντικό εάν κάποιος στο σπίτι είναι άρρωστος ή έχει αλλεργίες.
• Αποφύγετε τα μαλακτικά ρούχων: Το μαλακτικό ρούχων δημιουργεί ένα στρώμα στις ίνες που παγιδεύει υπολείμματα και βακτήρια. Είναι καλύτερο να το παραλείπετε ή να το χρησιμοποιείτε με φειδώ.
• Πλήρες στέγνωμα: Τα σεντόνια πρέπει να αφήνονται να στεγνώσουν εντελώς, κατά προτίμηση σε εξωτερικό χώρο. Εάν χρησιμοποιείτε στεγνωτήριο, ο κύκλος πρέπει να παραταθεί για να αφαιρεθεί όλη η υγρασία, καθώς αυτό ευνοεί την ανάπτυξη ακάρεων σκόνης και βακτηρίων.
• Σιδερώστε, αν είναι δυνατόν: Αυτό προσθέτει ένα επιπλέον επίπεδο υγιεινής, καθώς η θερμότητα εξαλείφει τυχόν εναπομείναντες μικροοργανισμούς και εξασφαλίζει ένα υγιές περιβάλλον ύπνου.