O Κρις Χέμσγουορθ έχει αλλάξει τη ζωή του από τότε που ανακάλυψε πως μπορεί να είναι επιρρεπής στη νόσο Αλτσχάιμερ.
Ο 40χρονος ηθοποιός έλαβε τη σοκαριστική διάγνωση όταν έκανε ένα γενετικό τεστ στη σειρά ντοκιμαντέρ του National Geographic «Limitless with Chris Hemsworth», πέρυσι. Το τεστ αποκάλυψε ότι έχει δύο αντίγραφα του γονιδίου APOE e4, το οποίο συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.
«Όταν είσαι νέος, σκέφτεσαι πως θα ζήσεις για πάντα. Τότε όμως, το να σου πουν ότι υπάρχει κάτι που μπορεί να σε σκοτώσει, σε αφήνει άναυδο», είχε δηλώσει στο ντοκιμαντέρ.
Οι αλλαγές που έκανε ο Κρις Χέμσγουορθ στη ζωή του
Μετά το τεστ, λοιπόν, ο Κρις Χέμσγουορθ έκανε αλλαγές στη ζωή του και συγκεκριμένα στην προπόνησή του, ενώ πλέον εστιάζει περισσότερο στην υγεία του εγκεφάλου του.
Σε συνέντευξή του στο περιοδικό Men’s Health, είπε ότι «θέλει περισσότερη μοναξιά στη ζωή του. «Ήμουν πάντα αρκετά συνεπής με τις υποχρεώσεις μου όσον αφορά την άθληση, αλλά τον τελευταίο καιρό αισθάνθηκα πραγματικά τη σημασία τού να αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου χωρίς εξωτερική φωνή ή διέγερση και να βρίσκεις χρόνο για ηρεμία», εξήγησε.
Όπως είπε, ενώ το πρόγραμμα γυμναστικής του είναι σημαντικό, ο ίδιος επικεντρώθηκε πλέον πολύ περισσότερο στην ενσυνειδητότητα. Παράλληλα, πρόσθεσε πως πλέον φροντίζει να κοιμάται αρκετά τακτικά και να κάνει παγωμένα ντους.
Άλλαξε ακόμη και το πρόγραμμα γυμναστικής του
Πλέον, ο Κρις Χέμσγουορθ έχει κάνει αλλαγές ακόμη και στο πρόγραμμα γυμναστικής του. Όπως είπε: «Το βάρος μου αυξομειώνεται πολύ λόγω των εκάστοτε ρόλων αλλά και των δικών μου ενδιαφερόντων όσον αφορά την πρόκληση του σώματός μου με διαφορετικούς τρόπους. Σηκώνω λιγότερα κιλά από ό,τι παλιά και ενσωματώνω περισσότερες ασκήσεις cardio και αντοχής, τις οποίες προτιμώ πολύ περισσότερο από το body building».
Να σημειωθεί πως στο ντοκιμαντέρ ο δρ Πίτερ Ατία επισήμανε πως η τακτική άσκηση και ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για να μειωθούν οι πιθανότητες εκδήλωσης της νόσου Αλτσχάιμερ. Επιπλέον, συνέστησε σάουνα, βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος και δραστηριότητες πνευματικής οξύτητας.
Κάτι άλλο που έχει αναθεωρήσει ο Κρις Χέμσγουορθ, μετά τη διάγνωση πως έχει αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσει Αλτσχάιμερ, είναι οι σχέσεις του με την οικογένειά του. «Όλο αυτό με έκανε να σκεφτώ τα παιδιά μου και πώς μεγαλώνουν και πώς τα πράγματα αλλάζουν τόσο δραματικά. Θέλω να το απολαύσω όλο αυτό, θέλω να το απορροφήσω».