Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνθρωποι βιώνουν ιδιαίτερα πολλές δυσκολίες σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Γιατί η δυστυχία κορυφώνεται ακριβώς τότε, θα το μάθετε εδώ.
Η ζωή είναι ένα συνεχές πήγαινε-έλα, και μερικές φορές δεν είμαστε σίγουροι αν βαδίζουμε στο σωστό δρόμο. Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στο πότε οι άνθρωποι είναι πιο δυστυχισμένοι στη ζωή τους και δίνει ταυτόχρονα ενδείξεις για το πώς μπορούμε να πάρουμε την ευτυχία μας στα χέρια μας.
Η κορύφωση της δυστυχίας: Η ηλικία των 49 ετών
Είναι μια ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι στη διάρκεια της ζωής περνάμε από φάσεις ευτυχίας και δυστυχίας. Μια μελέτη, όμως, προσδιορίζει συγκεκριμένα έναν αριθμό: την ηλικία στην οποία οι άνθρωποι βιώνουν το μεγαλύτερο αίσθημα δυστυχίας.
Σύμφωνα με μελέτη του Βρετανού οικονομολόγου καθηγητή David G. Blanchflower από το Dartmouth College στις ΗΠΑ, η οποία δημοσιεύθηκε στο Journal of Economic Behavior & Organization, οι συμμετέχοντες από 40 ευρωπαϊκές χώρες, τις ΗΠΑ και 168 ακόμη χώρες παγκοσμίως, βίωσαν το χαμηλότερο σημείο της ευτυχίας τους στην ηλικία των 49 ετών.
Τα δεδομένα από περίπου 14 εκατομμύρια ανθρώπους δείχνουν ότι αυτή η ηλικία αποτελεί ένα είδος καμπής, στην οποία πολλοί νιώθουν ότι η ευτυχία τους φθίνει. Αυτό ενδέχεται να σχετίζεται με τη γνωστή «κρίση μέσης ηλικίας», μια περίοδο αμφισβήτησης και αναπροσανατολισμού.
Γιατί η ευτυχία επιστρέφει με τα χρόνια
Υπάρχουν, όμως, και καλά νέα. Σύμφωνα με τη μελέτη, μετά την ηλικία των 49 ετών η ευτυχία αυξάνεται σταδιακά. Όσοι πέρασαν αυτή την ηλικία, ανέφεραν αυξανόμενη θετικότητα και ικανοποίηση. Ένας λόγος θα μπορούσε να είναι η συνειδητοποίηση ότι συχνά κυνηγούσαν μη ρεαλιστικούς στόχους και πλέον εστιάζουν στα ουσιώδη.
Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί αρχίζουν να εκτιμούν πράγματα που παλιότερα θεωρούσαν αυτονόητα, όπως η υγεία. Αυτές οι συνειδητοποιήσεις ίσως εξηγούν γιατί οι άνθρωποι στη δεύτερη φάση της ζωής τους νιώθουν γενικά πιο ικανοποιημένοι.
Η ευτυχία είναι στα χέρια μας
Είναι παρήγορο να γνωρίζουμε ότι με το πέρασμα των χρόνων μπορούμε να γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι. Ωστόσο, ακόμα και νωρίτερα, μπορούμε να «επηρεάσουμε» την ευτυχία μας. Η μελέτη δείχνει ότι είναι δυνατό να επικεντρωθούμε συνειδητά στο παρόν και να μην παρασυρόμαστε από μη ρεαλιστικές προσδοκίες ή αρνητικές σκέψεις.
Με αυτή την έννοια, δεν είναι ποτέ αργά να αλλάξουμε στάση και να διαμορφώσουμε την ψυχική μας ευημερία.
Ο δρόμος προς μια πιο ευτυχισμένη ζωή περνά συχνά μέσα από την αποδοχή της ηλικίας μας και την εκτίμηση των μικρών πραγμάτων της καθημερινότητας.
Στα 49 η κορύφωση της δυστυχίας -Τι δείχνει νέα παγκόσμια μελέτη
Μια νέα διεθνής μελέτη φέρνει στο φως ένα απρόσμενο εύρημα: η ηλικία των 49 ετών φαίνεται να αποτελεί το χαμηλότερο σημείο στην καμπύλη της ευτυχίας για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Ο Βρετανός οικονομολόγος David G. Blanchflower, καθηγητής στο Dartmouth College, ανέλυσε δεδομένα από 14 εκατομμύρια πολίτες, προερχόμενους από 208 χώρες, και κατέληξε σε ένα σαφές συμπέρασμα: η ανθρώπινη ευτυχία ακολουθεί μια πορεία σχήματος «U», φτάνοντας στον πάτο στην ηλικία των 49 ετών.
Η κρίση μέσης ηλικίας
Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Economic Behavior & Organization, επιβεβαιώνουν την ύπαρξη μιας βαθιάς συναισθηματικής κρίσης γύρω από τη μέση ηλικία.
Η περίφημη «κρίση των 50» φαίνεται να έχει παγκόσμια εμβέλεια, με πολλούς να βιώνουν αμφιβολίες, ψυχολογική πίεση και επανεκτίμηση προτεραιοτήτων.
Η έρευνα δεν περιορίζεται μόνο σε χώρες της Δύσης, αλλά καλύπτει ένα ευρύ φάσμα πολιτισμών και κοινωνικών συνθηκών, γεγονός που ενισχύει τη βαρύτητα των συμπερασμάτων της.
Η αισιοδοξία επιστρέφει μετά τα 50
Ωστόσο, τα νέα δεν είναι μόνο αρνητικά. Η μελέτη καταγράφει σαφή ανάκαμψη της ευτυχίας μετά τα 50. Οι συμμετέχοντες δηλώνουν αυξημένη συναισθηματική σταθερότητα, μεγαλύτερη αποδοχή της ζωής και εστίαση σε πιο ρεαλιστικούς στόχους.
Η συνειδητοποίηση της αξίας της υγείας, της οικογένειας και των καθημερινών μικρών στιγμών φαίνεται να ενισχύει το αίσθημα πληρότητας στην ωριμότητα.
Η ευτυχία είναι (και) επιλογή
Η μελέτη υπογραμμίζει επίσης τη σημασία της στάσης ζωής. Η ευτυχία δεν είναι αποκλειστικά ζήτημα ηλικίας αλλά και προσωπικής προσέγγισης. Η εστίαση στο παρόν, η αποδοχή των αλλαγών και η απομάκρυνση από μη ρεαλιστικές προσδοκίες μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική ανθεκτικότητα σε κάθε ηλικία.
Το μήνυμα της έρευνας είναι σαφές: μπορεί η μέση ηλικία να δοκιμάζει την ψυχική μας ισορροπία, όμως το καλύτερο κομμάτι της ζωής ίσως ξεκινά ακριβώς μετά τα 50.