Γιατί το ντους στο σκοτάδι γίνεται η νέα wellness συνήθεια

Το ντους το πρωί ή το βράδυ είναι πάντα ένα μικρό debate. Κάποιοι λένε ότι το πρωινό τους ξυπνάει και τους γεμίζει ενέργεια για τη μέρα. Άλλοι προτιμούν το βράδυ, για να πάνε στο κρεβάτι καθαροί και χαλαροί.

Σύμφωνα με έρευνες, το 42% των ανθρώπων επιλέγει το πρωινό ντους, με τις πιο δημοφιλείς ώρες γύρω στις 7:45-7:54 π.μ. Ωστόσο, με όλο και περισσότερους να δυσκολεύονται να κοιμηθούν, πολλοί στρέφονται σε συμπληρώματα όπως μαγνήσιο ή μελατονίνη.

Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά το ντους στο σκοτάδι κερδίζει όλο και περισσότερους φαν. Αντί να ανάβουν τα έντονα φώτα του μπάνιου, πολλοί προτιμούν να κάνουν το βραδινό τους ντους με σβηστά ή πολύ χαμηλά φώτα.

Δείτε γιατί οι ειδικοί συνιστούν να κάνουμε ντους στο σκοτάδι, στο Bovary.gr