Ενώ πολλοί άνθρωποι επαναχρησιμοποιούν ρούχα όπως τζιν ή πουλόβερ, η ίδια συνήθεια με τις κάλτσες μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγιεινή των ποδιών.
Η Πρίμροου Φρίστοουν, καθηγήτρια κλινικής μικροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Λέστερ, εξηγεί τους λόγους.
Τα πόδια φιλοξενούν χιλιάδες διαφορετικά βακτήρια και μύκητες, πολλά από τα οποία αναπτύσσονται στα υγρά και ζεστά σημεία ανάμεσα στα δάχτυλα.
Αυτά τα μικρόβια τρέφονται με ιδρώτα και νεκρά κύτταρα δέρματος, παράγοντας ουσίες που προκαλούν δυσάρεστες οσμές. Ορισμένα βακτήρια παράγουν μυρωδιές που θυμίζουν κρεμμύδι, τυρί ή ακόμη και κατσίκα.
Όσο περισσότερο ιδρώνουν τα πόδια τόσο περισσότερο ευνοούνται τα βακτήρια και οι μυκητιάσεις. Οι κάλτσες, που συγκρατούν τον ιδρώτα, γίνονται ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξή τους, και τα μικρόβια μπορούν να επιβιώσουν σε βαμβάκι έως και 90 ημέρες.
Οι κάλτσες που φορέθηκαν μία φορά έχουν πολύ μεγαλύτερο μικροβιακό φορτίο από άλλα ρούχα
Μελέτες δείχνουν ότι οι κάλτσες που φορέθηκαν μία φορά έχουν πολύ μεγαλύτερο μικροβιακό φορτίο από άλλα ρούχα. Περιέχουν τόσο ακίνδυνα βακτήρια όσο και πιθανούς παθογόνους μικροοργανισμούς, όπως Candida και Aspergillus, που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις. Επιπλέον, τα μικρόβια μπορούν να μεταδοθούν σε παπούτσια, κρεβάτια ή καναπέδες.
Η σωστή υγιεινή των ποδιών είναι κρίσιμη: πλύσιμο δύο φορές την ημέρα, χρήση αντιιδρωτικών, τακτική αλλαγή καλτσών και απολύμανση παπουτσιών. Οι ειδικές αντιβακτηριακές κάλτσες ή οι κάλτσες από ίνες μπαμπού βοηθούν στη μείωση των οσμών και στην πρόληψη λοιμώξεων.
Για κάλτσες από βαμβάκι, μαλλί ή συνθετικά υλικά, η καθημερινή αλλαγή και το σωστό πλύσιμο είναι απαραίτητα. Το σιδέρωμα με καυτό ατμό και το στέγνωμα στον ήλιο συμβάλλουν επιπλέον στην εξουδετέρωση βακτηρίων και μυκήτων.
Συμπέρασμα: ακόμη και αν η επαναχρησιμοποίηση καλτσών φαίνεται αθώα, η καθημερινή αλλαγή τους είναι ο πιο ασφαλής τρόπος για καθαρά και υγιή πόδια.