Ο κολικός του νεφρού είναι ένας από τους πιο δυνατούς και ξαφνικούς πόνους που μπορεί να νιώσει κανείς.
Το πρόβλημα ξεκινά όταν φράζει η δίοδος από όπου περνούν τα ούρα, με αποτέλεσμα αυτά να εγκλωβίζονται, να πιέζουν τον νεφρό και να προκαλούν έντονους σπασμούς.
Για να προστατευτείτε αποτελεσματικά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους κύριους παράγοντες που πυροδοτούν αυτή την επώδυνη κατάσταση, καθώς και τα σημεία που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή στην καθημερινότητά σας.
Οι 4 κύριες αιτίες που προκαλούν κολικό νεφρού
Πέτρες στα νεφρά
Είναι η πιο συχνή αιτία. Όταν δημιουργούνται μικρά ή μεγάλα «πετραδάκια» μέσα στα νεφρά και αρχίζουν να μετακινούνται προς το σωληνάκι που οδηγεί τα ούρα στην κύστη (τον ουρητήρα), υπάρχει κίνδυνος να σφηνώσουν.
Μόλις η πέτρα κλείσει τον δρόμο, ξεκινά ο έντονος πόνος, η ένταση του οποίου εξαρτάται από το μέγεθός της.
Λίγο νερό και αφυδάτωση
Όταν δεν πίνουμε αρκετά υγρά, το σώμα δεν παράγει αρκετά ούρα. Έτσι, τα ούρα γίνονται πολύ «πυκνά» και γεμάτα άλατα. Τα άλατα αυτά ενώνονται εύκολα μεταξύ τους, δημιουργούν κρυστάλλους και τελικά σχηματίζουν τις πέτρες που προκαλούν το φράξιμο.
Αλάτι και πολύ κρέας στη διατροφή
Οι κακές διατροφικές συνήθειες επιβαρύνουν σημαντικά την κατάσταση. Το πολύ αλάτι στα φαγητά αναγκάζει τα νεφρά να αποβάλλουν περισσότερο ασβέστιο, το οποίο είναι το βασικό υλικό για να δημιουργηθούν πέτρες. Επίσης, η καθημερινή κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων από κόκκινο κρέας αυξάνει τα οξέα στο σώμα, δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον για κολικούς.
Συχνές ουρολοιμώξεις και στενά περάσματα
Οι φλεγμονές και οι λοιμώξεις στην περιοχή του ουροποιητικού μπορούν να αλλάξουν τη σύσταση των ούρων και να ευνοήσουν τη δημιουργία λίθων. Παράλληλα, κάποιοι άνθρωποι γεννιούνται με πιο στενά περάσματα στα σωληνάκια των νεφρών, με αποτέλεσμα να μπλοκάρει εκεί ακόμα και μια πολύ μικρή πέτρα.
Κολικός νεφρού: Συμπτώματα και πρόληψη
Ο πόνος του κολικού έρχεται ξαφνικά στη μέση ή στα πλάγια της κοιλιάς και μπορεί να απλωθεί χαμηλά προς τα γεννητικά όργανα, ενώ συχνά φέρνει ανακάτωμα στο στομάχι, τάση για εμετό ή ακόμα και αίμα στα ούρα.
Για να αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις μπορείτε να ακολουθήσετε τα εξής βήματα:
- Να πίνετε πολύ νερό: Χρειάζεσαι περίπου 2 με 3 λίτρα νερό την ημέρα, ώστε τα ούρα σας να είναι διάφανα και να ξεπλένουν συνεχώς τα νεφρά σας.
- Δώστε μεγάλη προσοχή στη διατροφή σας: Μειώστε το αλάτι, περιορίστε τα πολλά κρεατικά και αποφύγετε τις υπερβολές με τα γαλακτοκομικά.
- Μην καθυστερείτε την επίσκεψη στον γιατρό: Αν ο πόνος είναι ανυπόφορος, αν έχετε δέκατα, πυρετό ή ρίγος, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως ουρολόγο για να προλάβετε μεγαλύτερη ζημιά στα νεφρά σας.