Η Brenda Bustillos, διατροφολόγος του στρατού των ΗΠΑ με PhD μοιράστηκε σε συνέντευξή της, τα μυστικά για να επιλέξεις τη σωστή μπάρα δημητριακών. Την υγιεινή και όχι την παχυντική.
Οι μπάρες δημητριακών είναι πλέον ένα πολύ δημοφιλές σνακ. Σίγουρα την απολαμβάνεις στα ενδιάμεσα σνακ της ημέρας, όταν νιώθεις αυτή την «ασταμάτητη λιγούρα» και το θεωρείς μια πολύ εύκολη λύση για να ικανοποιήσεις την επιθυμία σου. Εχεις φύγει από το σπίτι χωρίς πρωινό; Τρως μια μπάρα. Για δεκατιανό; Τρως μια μπάρα. Γενικά, τρως μια μπάρα δημητριακών, γιατί θεωρείς ότι είναι υγιεινή, σε χορταίνει, είναι οικονομική, τρώγεται εύκολα και δεν σε παχαίνει.
Τι κρύβεται όμως τελικά πίσω από όλες αυτές τις μπάρες δημητριακών; Τελικά είναι όλες τόσο υγιεινές; Mια μπάρα δημητριακών μπορεί να φτάσει μέχρι και τις 500 θερμίδες! Ποιοι είναι λοιπόν οι κανόνες που θα πρέπει να προσέχεις όταν είναι να αγοράσεις μια μπάρα δημητριακών, η οποία να θεωρείται ταυτόχρονα και υγιεινή;
Διαβάστε πώς να επιλέξετε την υγιεινή μπάρα δημητριακών στο Bovary.gr