Τα superfoods ή αλλιώς οι υπερτροφές είναι παγκοσμίως διάσημα για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και τα πολλά οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό.
Είναι πάντα καλύτερο να προτιμάμε τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής, καθώς έχουν πιο γεμάτη γεύση και πιθανώς λιγότερα φυτοφάρμακα. Tο φθινόπωρο είναι η εποχή της συγκομιδής για πολλές καλλιέργειες και φέρνει καρπούς πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά. Ευτυχώς, το φθινόπωρο είναι γεμάτο superfoods που θα σε βοηθήσουν να επιστρέψεις στο διατροφικό πρόγραμμά σου και να προσφέρεις στον οργανισμό σου πολλά θρεπτικά συστατικά.
Αν σε ενδιαφέρει να παίρνεις διατροφικά το μέγιστο από κάθε εποχή, υπάρχουν 10 συγκεκριμένες τροφές που πρέπει να βάλεις στο πιάτο σου τους μήνες του φθινοπώρου. Αλλωστε, αυτές τις υπερτροφές επιλέγουν κάθε φθινόπωρο και οι διατροφολόγοι.
Διαβάστε τις 10 υπερτροφές του φθινοπώρου που επιλέγουν οι διατροφολόγοι στο Bovary.gr