Τα μήλα είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα που κάνουν πολύ καλό στον οργανισμό μας. Γι΄ αυτό άλλωστε λένε «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα».
Τα μήλα έχουν πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία του οργανισμού μας. Είναι εξαιρετικά υγιεινοί καρποί με πολλά οφέλη που υποστηρίζονται από έρευνες.
Τα μήλα είναι ιδιαίτερα θρεπτικά, καθώς περιέχουν αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), είναι πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
Ωστόσο, έχει σημασία το πώς τα τρώμε. Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος να τα καταναλώνουμε για να απολαμβάνουμε όλα τα οφέλη τους.
Διαβάστε πώς πρέπει να τρώμε τα μήλα για να έχουμε καλύτερη υγεία στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο