×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΤΕΛΟΣ Η ΑΫΠΝΙΑ

Tι είναι ο «λευκός θόρυβος» -Kάνει χιλιάδες διάσημους (και μη) να κοιμούνται μέσα σε 5 λεπτά

Η Εύα Μέντες
24|03|2019 | 22:06
Η Εύα Μέντες

Η Εύα Μέντες αντιμετώπιζε για πολλά χρόνια διαταραχές ύπνου.

Είναι γεγονός ότι η αϋπνία αποτελεί ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που ταλαιπωρούν το άτομο στη σύχρονη ζωή και μπορεί να το επηρεάσει αρνητικά τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχικό επίπεδο.

Έντονο στρες και άγχος είναι μόνο δυο από τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να χάσετε τον ύπνο σας. Η Εύα Μέντες είχε μεγάλη δυσκολία στο να κοιμηθεί, όπως τόνισε σε συνέντευξή της. «Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την καθημερινότητά σου και την απόδοσή σου στη δουλειά και στις δραστηριότητές σου. Και εγώ για πολλά χρόνια δεν μπορούσα να κοιμηθώ» έχει δηλώσει χαρακτηριστικά.

Ωστόσο, κατάφερε να βρει τη λύση και να βάλει τέλος στις αϋπνίες της με τον «λευκό θόρυβο». 

Πολλοί έχουν χρησιμοποιήσει τον «λευκό θόρυβο» για να καταφέρουν να κοιμηθούν πιο εύκολα το βράδυ.

Επίσης, η συγκεκριμένη τεχνική βοηθά και τα μωρά να κοιμηθούν πιο εύκολα.

Διαβάστε αναλυτικά τι είναι ο «λευκός θόρυβος» στο bovary.gr. 

ΣΧΟΛΙΑ