Πολλές φορές, οι καθημερινές υποχρεώσεις δεν μας αφήνουν να δείξουμε ιδιαίτερη προσοχή στον εαυτό μας και τις ανάγκες του.
Τα απαιτητικά και εξαντλητικά ωράρια σε εβδομαδιαία βάση κάνουν την ψυχαγωγία, πολυτέλεια. Ο διαθέσιμος ποιοτικός χρόνος είναι ελάχιστος και συνήθως αφιερώνεται στον ύπνο και όχι σε κάποια δραστηριότητα με φίλους.
Έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης αναφέρει τα ιδιαίτερα οφέλη που φέρνει στην υγεία κάθε γυναίκας η συνάντηση με τις φίλες της σε εβδομαδιαία βάση.
«Και για τα δύο φύλα, το να έχουν ένα μεγάλο, ολοκληρωμένο social network έχει σημαντική επίπτωση στην ψυχοσωματική υγεία τους. Οι άνθρωποι με πιο ευρύ κύκλο υποφέρουν από λιγότερες ασθένειες, αναρρώνουν γρηγορότερα και είναι πιο πιθανό να ζήσουν πολύ περισσότερα χρόνια όπως και τα παιδιά τους».
Η έρευνα, παράλληλα, αποκαλύπτει ποια είναι η κατάλληλη συχνότητα των εξόδων κάθε γυναίκας με τις φίλες της.