Η καρδιά δουλεύει ακατάπαυστα για ολόκληρη τη ζωή μας και αυτός είναι ένας πολύ καλός λόγος για να την προσέχουμε καθημερινά.
Θα έχετε σίγουρα ακούσει αμέτρητες φορές ότι για να έχετε μια υγιή καρδιά πρέπει να έχετε μια σωστή διατροφή, ένα υγιές βάρος, να μη καπνίζετε και να ασκείστε όσο πιο συχνά μπορείτε.
Η υγεία της καρδιάς είναι πολύ σημαντική και πρέπει να κάνουμε πολλά για να την προστατεύουμε.
Οι ασθένειες της καρδιάς είναι από τις πρώτες αιτίες θανάτου των γυναικών στον κόσμο. Η πιο συνήθης ασθένεια της καρδιάς είναι η στεφανιαία νόσος.
Τα όσπρια, ο καφές, το τσάι, τα μανιτάρια, τα Ω-3 λιπαρά οξέα και οι τροφές με βιταμίνη Β12 έχουν σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία.
Οπως τονίζουν οι καρδιολόγοι υπάρχει μια τροφή που απειλεί την υγεία της καρδιάς μας.
Διαβάστε ποια είναι η χειρότερη τροφή για την υγεία της καρδιάς μας στο bovary.gr