Δεν είναι λίγες οι φορές που ξεχνάμε και το πιο απλό πράγμα.
Η μνήμη μας μπορεί να εξασθενήσει είτε επειδή είμαστε απλώς κουρασμένοι είτε από κάποια ασθένεια.
Αυτό βέβαια είναι συνηθέστερο στους μεγαλύτερους ανθρώπους.
Είναι τα καθημερινά συνήθως πράγματα που συχνά δυσκολευόμαστε να θυμηθούμε όπως το πού βάλαμε τα κλειδιά μας χθες το βράδυ ή το όνομα του ατόμου που μόλις συναντήσαμε.
Τα κενά μνήμης και η έλλειψη συγκέντρωσης είναι για ορισμένους καθημερινό φαινόμενο.
Μπορεί να οφείλεται και σε άλλους παράγοντες όπως στην αφηρημάδα, στο άγχος, στην έλλειψη ύπνου, στην κακή διατροφή κλπ.
Πώς μπορούμε λοιπόν να ενισχύσουμε την μνήμη μας; Οι ειδικοί βρήκαν μια απλή τεχνική που βελτιώνει την μνήμη κατά 23%.
Διαβάστε πώς να ενισχύσετε τη μνήμη σας με μια απλή τεχνική στο bovary.gr