ΖΩΤΙΚΟ ΤΟ ΝΕΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Αφυδάτωση: Ενας ύπουλος εχθρός και πώς θα τον αντιμετωπίσετε

Φωτογραφία: Shutterstock
Φωτογραφία: Shutterstock

Γιατί το νερό είναι τόσο ζωτικό και σπουδαίο για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν δεν πίνουμε όσο νερό πρέπει και αφυδατωθούμε; Γιατί η σωστή ενυδάτωση είναι εξαιρετικά σημαντική όχι μόνο για τη σωματική μας υγεία αλλά και για τη νοητική;

Μπορεί να μην το συνειδητοποιούμε ωστόσο το 70% με 75% του σώματός μας αποτελείται από νερό και η σωστή ενυδάτωση είναι κάτι παραπάνω ζωτική για την υγεία μας.

Διαβάστε στο economistas.gr ποια είναι τα σημάδια που στέλνει ο οργανισμός σας όταν είναι αφυδατωμένος και πόσο νερό πρέπει να καταναλώνουμε την ημέρα προκειμένου να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας από τον ύπουλο εχθρό της αφυδάτωσης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.