Κάθε μέρα πέφτουμε πάνω σε μια διαφορετική δίαιτα. Διαφορετικός συνδυασμός τροφών που υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα.
Επικεντρωνόμαστε κυρίως στο σώμα μας και στην απώλεια βάρους, καθώς θέλουμε ένα υγιές και όμορφο κορμί.
Σπάνια, όμως, βρίσκουμε ένα διατροφικό πλάνο που συνδυάζει θρεπτικές τροφές με πνευματική θεραπεία.
Αυτή είναι η rainbow diet ή δίαιτα του ουράνιου τόξου, ένα νέο trend που έρχεται για να βελτιώσει την ψυχοσωματική μας υγεία.
Δημιουργήθηκε από την διατροφολόγο Deanna Minich και πρόκειται για «ένα πολύχρωμο, έξυπνο και ενστικτώδες σύστημα που τοποθετεί μαζί την διατροφή και τον τρόπο ζωής με έναν ολιστικό τρόπο που σου δίνει ζωτικότητα, ενέργεια και πνευματική ηρεμία».
Διαβάστε αναλυτικά ποιες τροφές περιλαμβάνει η rainbow diet, στο bovary.gr