Μια μορφή γυμναστικής αρχίζει και γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στα γυμναστήρια του κόσμου. Σε περίπτωση που σας αρέσει η γιόγκα, πολύ πιθανόν να την αγαπήσετε.
Το όνομα αυτής Toega, που σημαίνει toes + yoga. Είναι δηλαδή η γιόγκα για τα πόδια σας.
Αυτό που επιθυμεί το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής είναι να φέρει μια υγιή κίνηση, μέσω διατάσεων και ασκήσεων στα άκρας σας.
Γιατί σας κάνει καλό; Σύμφωνα με το purewow.gr θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε δυνατά και ευέλικτα άκρα. Μια δεκάλεπτη toega μπορεί να βελτιώσει την κίνηση, την ευκαμψία αλλά και τη δύναμη των δαχτύλων στα πόδια αλλά και τους αστραγάλους σας.
Η toega είναι εξαιρετικά εύκολη και μια δοκιμή θα σας πείσει.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο