To υπνοδωμάτιό μας είναι και το ησυχαστήριό μας. Eίναι ο χώρος στον οποίο περνάμε τις τελευταίες ώρες της ημέρας μας, το μέρος όπου εναποθέτουμε το κομμάτι ενέργειάς μας πριν κοιμηθούμε.
Το δωμάτιο αυτό θα πρέπει να μας εμπνέει θετικά συναισθήματα, να μας ξεκουράζει, να εκτονώνει την ένταση της ημέρας. Το οφείλουμε στον εαυτό μας. Η κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι οργανωμένη κατάλληλα για να μπορούμε να ξεκουραζόμαστε πιο αποτελεσματικά. Υπάρχουν τρόποι να βελτιώσουμε την διαρρύθμισή της, να ανανεώσουμε τον χώρο και ο ύπνος να γίνει απόλαυση. Χωρίς κόστος.