«Δοκιμασμένα», «έξυπνα»,«πολύτιμα» είναι μερικά μόνο από τα επίθετα που συνοδεύουν όλα εκείνα τα τιπς ή αλλιώς τις συμβουλές που συχνά αναφέρονται στην απώλεια των περιττών κιλών και εσείς σπεύδετε να ακολουθήσετε, περιμένοντας για άλλη μια φορά το θαύμα.
Η απαλλαγή από το σωματικό βάρος και η απόκτηση μιας καλλίγραμμης και θελκτικής σιλουέτας περνάει σίγουρα από το μυαλό πολλών ανθρώπων, ωστόσο κανείς θα πρέπει να σκέφτεται ρεαλιστικά, ορίζοντας πραγματοποιήσιμους στόχους.
Σε αυτό φαίνεται πως καταλήγουν και οι ειδικοί της διαιτολογίας, οι οποίοι υποστηρίζουν, ότι αν πραγματικά επιθυμείτε να αλλάξετε το σώμα σας, θα πρέπει να πάψετε να ακολουθείτε παραπλανητικές και ξεπερασμένες συμβουλές, όπως οι παρακάτω.