Eχεις ξεκινήσει διατροφή, έχεις γεμίσει το ψυγείο σου με λαχανικά, φρούτα και άπαχο κρέας και έχεις κάνει το γυμναστήριο δεύτερό σου σπίτι;
Σίγουρα τα παραπάνω είναι τα βασικά βήματα που κάνουμε όλες όταν αποφασίζουμε να προσέξουμε την διατροφή μας. Ωστόσο, τι συμβαίνει όταν βγαίνεις για φαγητό με παρέα;
Λίγο το ότι πεινάς, λίγο το ότι η παρέα δεν προσέχει όσο εσύ, είναι οι λόγοι που μπορεί να ξεφύγεις λίγο από το πλάνο σου και να φας κάτι που δεν πρέπει (πράγμα που μπορεί να μετανιώσεις την επόμενη ημέρα).