Στο άκουσμα της λέξης «δίαιτα» σας έρχονται στο μυαλό έννοιες όπως «στέρηση» και πείνα, όμως η απώλεια βάρους μπορεί τελικά να είναι πολύ πιο εύκολη από ότι φανταζόσασταν.
Για τους ειδικούς ο κανόνας της μείωσης του σωματικού βάρους περιλαμβάνει τη σωματική άσκηση σε συνδυασμό με τις διατροφικές προσαρμογές και μάλιστα προτείνουν την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από εκείνες που καίγονται κατά την προπόνηση καθημερινά.
Διάβασε τα μυστικά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά στο BOVARY.GR, κάνοντας ΚΛΙΚ εδώ