Είτε έχεις ως στόχο ένα bikini ready σώμα για το καλοκαίρι είτε απλά ενδιαφέρεσαι για την καλή σωματική σου κατάσταση και υγεία, είναι απογοητευτικό να μην πετυχαίνεις το στόχο σου.
Οι κοιλιακοί είναι ένα από τα σημεία του σώματος που «πονάνε» όταν έχουμε να κάνουμε με τη γράμμωση τους και αυτό γιατί γύρω τους συσσωρεύεται συχνά περιττό λίπος.
Εμείς βρήκαμε τις μικρές αλλαγές που πρέπει να κάνεις στην καθημερινή σου ρουτίνα για να δεις άμεσα αποτελέσματα και να αποκτήσεις σφιχτή και γυμνασμένη κοιλιά.