Αν το φούσκωμα στην κοιλιά είναι πια μέρος της καθημερινότητάς σας, αυτό μπορεί ως ένα βαθμό να αλλάξει.
Εκτός από την διατροφή υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλούν το ενοχλητικό πρήξιμο όπως στρες ή κάποια ορμονολογική διατραραχή
Αν το φούσκωμα οφείλεται στην διατροφή, υπάρχουν τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν την αίσθηση ότι έχετε καταπιεί όλο τον αέρα που υπάρχει γύρω σας. Είναι οι εξής: