Η σεισμική δραστηριότητα το τελευταίο διάστημα είναι έντονη, με τους επιστήμονες να μην έχουν αποκλείσει το ενδεχόμενο ενός σεισμού μεγαλύτερου των 5,3 Ρίχτερ, που έγινε στα Γιάννενα.
Σε αυτή την περίπτωση ο καθένας πρέπει να είναι προετοιμασμένος για παν ενδεχόμενο και να αντιμετωπίσει μια ισχυρή σεισμική δόνηση.
Η λίστα των πραγμάτων που χρειάζεστε είναι μεγάλη, γι' αυτό θα χρειαστείτε να τα τοποθετήσετε σε μία χάρτινη ή ξύλινη κούτα. Αυτή θα περιλαμβάνει τρόφιμα, κουτί πρώτων βοηθειών, ρούχα και κάποια άλλα είδη πρώτης ανάγκης.
- Νερό για κάθε μέλος της οικογένειας
 - Ξηρά τρόφιμα που δεν αλλοιώνονται
 - Κουβέρτα
 - Ρούχα και εσώρουχα
 - Μπουφάν
 - Υπνόσακο
 - Σφυρίχτρα
 - Ανοικτήρι κονσέρβας, σουγιά
 - Κεριά
 - Φακός
 - Μπαταρίες
 - Αναπτήρας
 - Χαρτί υγείας
 - Υγρά μαντηλάκια
 - Σαπούνι
 - Χρήματα
 - Τηλεφωνικούς αριθμούς πρώτης ανάγκης
 - Σκηνή
 - Κουτί πρώτων βοηθειών
 
- Αντιβιοτική αλοιφή
 - Φαρμακευτικό υλικό για όλα τα μέλη της οικογένειας
 - Ασπιρίνες και παυσίπονα
 - Φάρμακο για τη διάρροια
 - Κολλύριο για τα μάτια
 - Φάρμακο για κρυολόγημα και βήχα
 - Σταγόνες για τη μύτη και τα αυτιά
 - Υπεροξείδιο του Υδρογόνου
 - Σπρέι απολύμανσης του δέρματος
 - Σπρέι για τα έντομα
 - Επιπλέον φάρμακα χορηγούμενα με συνταγή
 - Ένα επιπλέον ζευγάρι γυαλιά μυωπίας ως ανταλλακτικά
 
Ιατρικά Υλικά
- Επίδεσμοι
 - Χειρουργικά γάντια
 - Χειρουργική μάσκα
 - Διάφορες γάζες
 - Μπατονέτες από βαμβάκι
 - Αυτοκόλλητη ταινία
 - Νάρθηκες
 
Λίστα εφοδίων για το αυτοκίνητο
- Νάιλον σακούλες
 - Εμφιαλωμένο νερό
 - Τροφές που δε χαλάνεv
 - Ανοιχτήρι
 - Ραδιόφωνο και μπαταρίες
 - Φακός και μπαταρίες
 - Κουτί πρώτων βοηθειών
 - Γάντια
 - Βασικά φάρμακα
 - Κουβέρτα, υπνόσακος
 - Υγρά χαρτομάντιλα
 - Μικρό κουτί με εργαλεία
 - Σπίρτα και αναπτήρα
 - Μια αλλαγή ρούχα
 - Παπούτσια και κάλτσες
 - Μπουφάν
 - Μετρητά
 
Στη Δουλειά
Το κουτί για τη δουλειά πρέπει να είναι φορητό. Θα πρέπει να μπορείτε να μεταφέρετε τις προμήθειές σας, αν η επιχείρηση κλείσει και χρειαστεί να εκκενώσετε το χώρο.
Πρέπει να περιλαμβάνει:
- Ξηρά τροφή
 - Υγρά
 - Βολικά παπούτσια
 - Κουτί πρώτων βοηθειών
 - Συνήθη φάρμακα
 - Φακό και μπαταρίες
 - Σπίρτα
 - Μικρό ραδιόφωνο και μπαταρίες
 - Πλαστικές σακούλες
 - Είδη τουαλέτας
 
Με πληροφορίες από το Πυροσβεστικό Σώμα