Τι τρώει μια διατροφολόγος όταν βγαίνει έξω | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr

Τι τρώει μια διατροφολόγος όταν βγαίνει έξω

NEWSROOM IEFIMERIDA.GR

Ναι, μπορεί να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη διατροφή, ωστόσο, αυτό δεν σας απαγορεύει να βγείτε έξω και να φάτε σε ένα εστιατόριο μαζί με τους φίλους σας.

Σίγουρα, όταν σκέφτεστε την έξοδό σας, καταλήγετε στο ότι η καλύτερη επιλογή είναι σαλάτα και κοτόπουλο. Ωστόσο, δεν είναι αλήθεια (ευτυχώς!).

Η Μαρία Μάρλοβ, διατροφολόγος, έχει μία λύση για κάθε κουζίνα.

Οταν πάτε για σούσι

Ξεκινήστε με μια σαλάτα φυκιών, που είναι γεμάτα με κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο και άλλα μέταλλα. Συνεχίστε με σασίμι, επειδή μπορείτε να φάτε το ψάρι χωρίς το ρύζι. Προτιμήστε σολομό ή χέλι.

Διαβάστε τι μπορείτε να φάτε όταν βγείτε έξω για... Μεξικάνικο, Ιταλικό, πίτσα, Κινέζικο και brunch στο BOVARY.GR πατώντας ΕΔΩ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ σούσι διατροφολόγος
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ