Η υπαίθρια άσκηση είναι ιδανική κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Είναι διασκεδαστική, ερχόμαστε σε επαφή με τη φύση και αισθανόμαστε καλύτερα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εξάλλου, λίγοι είναι αυτοί που θέλουν να γυμνάζονται σε κλειστούς χώρους όταν ο καιρός είναι υπέροχος.
Οπως γράφει και το joytv.gr η γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να σου δώσει περισσότερη ενέργεια και αίσθηση αναζωογόνησης, όμως υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις ειδικά στα ηλιόλουστα κλίματα όπως το δικό μας.
Διαβάστε 5 απλούς τρόπους για να προστατευτείτε το καλοκαίρι ενώ γυμνάζεστε ΕΔΩ
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο