Η σκληρή γυμναστική είναι το πρώτο βήμα για την απόκτηση καλογραμμωμένων κοιλιακών. Ομως, μόνο αυτό δεν φθάνει. Απαιραίτητη, για την επίτευξη του στόχου είναι και η σωστή διατροφή. Μάλιστα, υπάρχουν κάποιες τροφές, που θεωρούνται... superfoods για το σκοπό αυτό.
Σύμφωνα με το Queen.gr, οι τροφές που βοηθούν στο χτίσιμο των κοιλιακών είναι οι εξής:
- Αβοκάντο
- Πράσινο τσάι
- Γιαούρτι
- Μύρτιλα
- Πλιγούρι
- Σοκολατούχο γάλα
Φωτογραφία άρθρου: TheHealthLeader /Φωτογράφος: Kristijan Jakimov