Σύμφωνα με τους διατροφολόγους υπάρχουν τρία πολύ σημαντικά ροφήματα, με τα οποία πρέπει να ξεκινήσεις την ημέρα σου, για να έχεις ενέργεια και ευεξία.
Τις περισσότερες φορές ντύνεσαι βιαστικά, έχεις άγχος μην αργήσεις στο γραφείο και σίγουρα ο καφές δεν είναι πρωινό. Οι ειδικοί τονίζουν την μεγάλη σημασία του καλού ποιοτικού ύπνου και της σωστής διατροφής για να νιώθουμε ευεξία και ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ωστόσο, σημαντικό είναι και τι καταναλώνεις το πρωί. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, λοιπόν, υπάρχουν τρία ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν, ώστε να έχεις θετικά οφέλη στην υγεία και την ψυχολογία μας.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο