Η στάση της κόμπρας, γνωστή ως Cobra Pose ή Bhujangasana, είναι μια δημοφιλής άσκηση γιόγκα που ενισχύει τη σπονδυλική στήλη και βελτιώνει την ευλυγισία.
Στα 50 και άνω, η πρακτική αυτής της κάμψης της πλάτης δεν είναι απλώς άσκηση, είναι ένας τρόπος να ξαναβρείτε τη ζωντάνια σας, να ανοίξετε το στήθος σας και να καλλιεργήσετε ένα αίσθημα θάρρους και ανοιχτής καρδιάς.
Κάθε κίνηση της Bhujangasana ενεργοποιεί το σώμα, τονώνει τους μύες και προσφέρει την αίσθηση ευεξίας που αναζητά κάθε ώριμος οργανισμός
Δείτε την στάση γιόγκα που βελτιώνει τη σιλουέτα στα 50 στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο