Εκτός από τη γνωστική λειτουργία, αυτό το άθλημα συμβάλλει στη μείωση του άγχους και στην ενίσχυση των κοινωνικών σχέσεων, ιδιαίτερα όταν πραγματοποιείται σε εξωτερικούς χώρους.
Μια νέα μελέτη, βασισμένη σε 87 έρευνες από 19 διαφορετικές χώρες, αναδεικνύει αυτή τη μορφή άσκησης ως έναν προσιτό και εύκολα εφαρμόσιμο τρόπο βελτίωσης της υγείας του εγκεφάλου και της συνολικής ευεξίας. Παράλληλα, ενισχύει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι σκέφτονται, αισθάνονται και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.
Η δημοσίευση στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Sports and Active Living παρουσιάζει τη δραστηριότητα αυτή ως ένα ισχυρό και προσβάσιμο εργαλείο για την ενίσχυση της εγκεφαλικής υγείας και της γενικής ευεξίας.
Δείτε ποιο άθλημα βοηθά τη μνήμη και τη συγκέντρωση στο Bovary.gr