fbpx Ερευνητές του Χάρβαρντ εντόπισαν την απροσδόκητη κίνηση που βελτιώνει τη μνήμη -Δεν το περίμενε κανείς | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΞΕΧΝΑΣ ΕΥΚΟΛΑ;

Ερευνητές του Χάρβαρντ εντόπισαν την απροσδόκητη κίνηση που βελτιώνει τη μνήμη -Δεν το περίμενε κανείς

Γυναίκα σημειώνει σε ένα τετράδιο με καφέ και κρουασάν
11|09|2019 | 09:45
Αυτή η… κίνηση ενισχύει τη μνήμη/Φωτογραφία: Φωτογραφία: Cathryn Lavery/unsplash

Η καλή μνήμη είναι σημαντικό εφόδιο για τις δύσκολες απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε πολλές υποχρεώσεις μέσα στην ημέρα και πολλά σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε. Οταν όμως υπερφορτώνουμε το μυαλό μας με πολλές πληροφορίες, τότε είναι αναμενόμενο ότι κάποια πράγματα θα τα ξεχάσουμε. Η καλή μνήμη είναι απαραίτητο στοιχείο στην καθημερινότητά μας.

Πολλές φορές, η μνήμη μας μπορεί να εξασθενήσει είτε επειδή είμαστε απλώς κουρασμένοι είτε από κάποια ασθένεια. Αυτό βέβαια είναι συνηθέστερο στους μεγαλύτερους ανθρώπους. Τα κενά μνήμης και η έλλειψη συγκέντρωσης είναι για ορισμένους καθημερινό φαινόμενο και μπορεί να οφείλεται και σε άλλους παράγοντες όπως στην αφηρημάδα, στο άγχος, στην έλλειψη ύπνου, στην κακή διατροφή κλπ.

Ερευνητές του Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι μια απροσδόκητη κίνηση μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη μας. 

Διαβάστε ποια κίνηση βελτιώνει τη μνήμη μας στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ