Μπορεί να γυμνάζεστε τακτικά και να προσέχετε τη διατροφή σας, αλλά η κοιλιά να μην “ξεφουσκώνει”.
Ο λόγος δεν είναι μόνο τα περιττά κιλά, αλλά και η αδυναμία της ίδιας της κοιλιακής δομής και η έλλειψη ελέγχου των μυών του κορμού. Όταν οι κοιλιακοί, ο πυελικός πυθμένας και οι μύες του κορμού δεν συνεργάζονται σωστά, η κοιλιά τείνει να προβάλλει προς τα έξω, ανεξάρτητα από την προσπάθεια που καταβάλλετε.
Η λανθασμένη τεχνική ή η υπερφόρτωση στις ασκήσεις μπορεί να χειροτερέψει την κατάσταση, γι’ αυτό η καθοδήγηση από ειδικό είναι κρίσιμη.
Διαβάστε περισσότερα στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο