Η Δούκισσα Νομικού πόσταρε ένα βίντεο στο Instagram, όπου μας δείχνει τις πέντε ασκήσεις που κάνει καθημερινά.
Η Δούκισσα Νομικού δημοσίευσε πρόσφατα ένα βίντεο στο Instagram όπου μοιράζεται με τους followers της τις πέντε ασκήσεις που κάνει καθημερινά για να κρατά το σώμα της δυνατό και γυμνασμένο. Στο βίντεο αυτό δείχνει μια σύντομη αλλά ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα που μπορείς να κάνεις σε περίπου 10 λεπτά χωρίς δικαιολογίες και με συνέπεια, με στόχο να νιώθεις δυνατή και ενεργή κάθε μέρα. Η ίδια τονίζει πως μέσα από αυτές τις κινήσεις βρίσκει την ισορροπία στη φυσική της κατάσταση και την ευεξία της.
Η ίδια στη λεζάντα του βίντεο γράφει: «Μου το ζητάτε καιρό. Ορίστε. Οι 5 ασκήσεις που κάνω για όλο το σώμα σε 10 λεπτά για να νιώθω δυνατή. Χωρίς δικαιολογίες. Μόνο συνέπεια. Save it. Try it. Repeat».
Δείτε τις πέντε ασκήσεις της Δούκισσας Νομικού στο Bovary.gr.