To βραδινό αποτελεί ένα από τα βασικά γεύματα της ημέρας.
Πολύς κόσμος αναρωτιέται αν το βραδινό γεύμα παχαίνει ή όχι. Υπάρχουν άνθρωποι που το αποφεύγουν εξαιτίας της πεποίθησης ότι το γεύμα αυτό παχαίνει, ενώ υπάρχει και μια μερίδα του κόσμου που το βραδινό είναι και το μοναδικό γεύμα μέσα στην ημέρα τους. Τι ισχύει τελικά; Διατροφολόγος δίνει την απάντηση.
Η μεγαλύτερη πρόσληψη ενέργειας αργά το βράδυ έχει συσχετιστεί με υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας. Τόσο τα άτομα φυσιολογικού βάρους όσο και παχύσαρκα άτομα που καταναλώνουν νυχτερινό φαγητό παίρνουν περισσότερο βάρος από εκείνα που δεν το κάνουν.
Διαβάστε για τον βραδινό γεύμα παχαίνει σύμφωνα με διατροφολόγο στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το iefimerida στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο iefimerida