Η βιταμίνη D, η λεγόμενη «βιταμίνη του ήλιου», καθώς παράγεται στο δέρμα κατά την έκθεση στον ήλιο, είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας, ωστόσο πολλοί από εμάς δεν λαμβάνουμε αρκετή.
Είναι το μόνο συμπλήρωμα διατροφής που συνιστά το NHS για ενήλικες, λέγοντας ότι όλοι θα πρέπει να το παίρνουμε κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, καθώς υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσουμε τα επιπεδά της.
Δείτε τα σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε έλλειψη στη βιταμίνη D, στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο