fbpx Αυτές οι 5 μικρές αλλαγές στην πρωινή ρουτίνα σου θα βελτιώσουν την ημέρα σου | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Αυτές οι 5 μικρές αλλαγές στην πρωινή ρουτίνα σου θα βελτιώσουν την ημέρα σου

Γυναίκα κάθεται, πίνει χυμό και διαβάζει ένα βιβλίο
06|08|2019 | 09:29
Θα βελτιώσουν την σωματική και ψυχική υγεία σου/Φωτογραφία: Hanny Naibaho/unsplash

Το πρωί είναι μια σημαντική στιγμή της ημέρας, γιατί το πώς θα περάσουμε το πρωινό μας μπορεί συχνά να μας πει το είδος της ημέρας που θα έχουμε.

Αλλωστε, γι΄αυτό λέμε ότι η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Το πρωινό ξύπνημα είναι πάντα πολύ δύσκολο, ειδικά αν δεν έχεις κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ ή έχεις ξενυχτίσει με τους φίλους σου σε κάποιο μπαράκι. Δεν παύει όμως να είναι και το ξεκίνημα μιας νέας γεμάτης ημέρας με πολλές υποχρεώσεις.

Οι περισσότεροι κάνουμε ένα μεγάλο λάθος. Προκειμένου να κερδίσουμε λίγα λεπτά ύπνου το πρωί, σηκωνόμαστε οριακά πριν να φύγουμε για την δουλειά με αποτέλεσμα να μην μας μένει χρόνος ούτε να φάμε ένα καλό πρωινό, αλλά ούτε να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας. 

Οπως διαβάζουμε σε άρθρο του Inc.com υπάρχουν 5 μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις το πρωί και να βελτιώσεις την υπόλοιπη ημέρα σου. Πρόκειται απλά για αλλαγή συνηθειών στην πρωινή ρουτίνα σου.

Διαβάστε τις 5 μικρές αλλαγές στην πρωινή ρουτίνα που μπορούν να σας φτιάξουν την ημέρα στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ