fbpx Καθηγητής του Χάρβαρντ αποκαλύπτει τους 5 τρόπους που μας κάνουν πιο ευτυχισμένους σε μόλις 15 λεπτά | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΕΥΤΥΧΙΑ

Καθηγητής του Χάρβαρντ αποκαλύπτει τους 5 τρόπους που μας κάνουν πιο ευτυχισμένους σε μόλις 15 λεπτά

Γυναίκα μυρίζει λουλούδια σε λιβάδι και φοράει λευκό τοπ
31|05|2019 | 09:39
5 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν πιο ευτυχισμένους /Φωτογραφία: Shutterstock

Καθηγητής του Χάρβαρντ προτείνει 5 τρόπους για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας σε μόλις 15 λεπτά.

Μερικές ημέρες είναι χειρότερες από τις άλλες και χωρίς κάποιον ιδιαίτερο λόγο ξυπνάμε κακοδιάθετοι, ενοχλημένοι και ευερέθιστοι και με την ψυχολογία μας ιδιαίτερα πεσμένη.

Η κακή διάθεση είναι μια φυσιολογική κατάσταση που επηρεάζει τις ζωές όλων μας καθημερινά. Το καλό είναι ότι δεν χρειάζονται σπουδαία πράγματα για να φτιάξει η διάθεσή μας που να απαιτούν κόπο και χρόνο.

Υπάρχουν 5 τρόποι για τη βελτίωση της διάθεσή μας, σύμφωνα με καθηγητή του Χάρβαρντ, ο οποίος παρατήρησε ότι οι άνθρωποι συνεχώς περιμένουν «κάτι άλλο» για να νιώσουν ευτυχισμένοι.  

O Shawn Achor πέρασε δέκα χρόνια διεξάγοντας έρευνες και διδάσκοντας στο Χάρβαρντ. Μετά από έρευνες βρήκε 5 τρόπους για να νιώσουμε καλύτερα μέσα στην ημέρα.

Διαβάστε τους 5 τρόπους που μας κάνουν πιο ευτυχισμένους στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ