Όπως και στην Ευρώπη έτσι και στη χώρα μας η γρίπη βρίσκεται τη χειμερινή αυτή περίοδο σε έξαρση.
Μόνον οι νοσηλείες των παιδιών στα νοσοκομεία, σύμφωνα με τα στοιχεία, έχουν αυξηθεί κατά 30%.
Οι ειδικοί συνιστούν ιδιαίτερη προσοχή τόσο σε εκείνους που δεν νοσούν όσο και στους φορείς του ιού.
Η δρ Δογιάμη Βέρα, παθολόγος-γηρίατρος, εξηγεί στο iefimerida τι πρέπει να προσέχουμε ώστε να μην κολλήσουμε τον ιό, καθώς και τι πρέπει να κάνουμε εφόσον νοσήσουμε.
Πώς μεταδίδεται ο ιός της γρίπης;
Με τον τρόπο που μεταδίδονται όλες οι ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού μεταδίδεται και ο ιός της γρίπης. Από άνθρωπο σε άνθρωπο μέσω σταγονιδίων που εκπέμπει στο περιβάλλον ο ασθενής με τον βήχα ή το φτάρνισμα, και τα οποία εισπνέουν όλοι οι παρόντες στο περιβάλλον του ασθενούς.
Έμμεσα από τα μολυσμένα χέρια με εκκρίσεις του ασθενούς, μέσω χειραψίας ή επαφής των μολυσμένων χεριών με το άψυχο περιβάλλον (στις άψυχες επιφάνειες μπορεί να επιβιώσει από 2 έως 12 ώρες).
Μέσω της επαφής των μολυσμένων χεριών μας με τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια μας.
Η πρόληψη για να μην κολλήσει κάποιος γρίπη
Όσον αφορά το κομμάτι της πρόληψης δίνουμε οπωσδήποτε μεγάλη βαρύτητα στον εμβολιασμό, ιδίως των ευπαθών ομάδων αλλά και των ομάδων που έρχονται σε επαφή με μικρά παιδιά (γονείς, καθηγητές, εκπαιδευτικοί, δάσκαλοι, βρεφονηπιοκόμοι).
Εκτός λοιπόν από τον εμβολιασμό, ισχύουν οι βασικοί κανόνες υγιεινής:
- Πλύσιμο των χεριών τακτικά
- Αποφυγή συνωστισμού σε μέσα μαζικής μεταφοράς, μέσα σε χώρους διασκέδασης
- Τήρηση σωστού αερισμού χώρων στα σχολεία
Προσοχή στις ευπαθείς ομάδες
Εάν τώρα κολλήσουμε, η πρώτη μας σκέψη πρέπει να είναι οι ευπαθείς ομάδες στο οικιακό μας περιβάλλον, δηλαδή στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας και φυσικά στους ανοσοκατεσταλμένους οποιασδήποτε ηλικίας, ώστε να μην έρθουν σε επαφή μαζί μας.
Άρα, μένουμε στο σπίτι για περίπου τρεις ημέρες, τρώμε καλά, πρωτεΐνη, κρέας, κοτόπουλο, και ενημερώνουμε τον θεράποντα ιατρό μας για την πιθανή χορήγηση τόσο αντιπυρετικής, αναλγητικής, αλλά φυσικά, εάν κρίνεται απαραίτητο, και της ειδικής αντιιικής αγωγής. Αφού κάνουμε όλα αυτά, μπορούμε να συνοδέψουμε τις θεραπείες μας με κάποιες βιταμίνες για ενίσχυση του ανοσοποιητικού, όπως είναι η βιταμίνη C, η D, ο ψευδάργυρος και η πρόπολη.
Πότε πρέπει να απευθυνθούμε στο γιατρό
Τέλος, επειδή ο ιός της γρίπης συνδέεται με κάποιες επιπλοκές κυρίως στις ευπαθείς ομάδες και στους ηλικιωμένους, παρακαλούμε να υπάρχει ξεκούραση και καλό φαγητό.
Εάν την τέταρτη ημέρα δεν έχουν υποχωρήσει τα συμπτώματα, που είναι υψηλός πυρετός, κόπωση, κακουχία, μυαλγίες, ινομυαλγίες και έντονος βήχας, πρέπει απαραίτητα να απευθυνθούμε στον θεράποντα ιατρό μας για την αποφυγή επιπλοκών.
