Μια 91χρονη προγιαγιά έχει γίνει viral, αφού αψηφά τα στερεότυπα γύρω από τη γήρανση κάνοντας γυμναστική κάθε μέρα.
Η Edna Giordano, από τη Βρετανική Κολομβία του Καναδά, άρχισε να ασκείται για πρώτη φορά στα 60 της αφού σταμάτησε την εργασία της σε νοσοκομείο.
Η ηλικιωμένη φανατική του fitness, η οποία είναι μαμά 5 παιδιών, γιαγιά 21 και προγιαγιά 4 παιδιών, ασκείται καθημερινά από τότε - εστιάζοντας στο περπάτημα, τις διατάσεις και την άρση βαρών για να βοηθήσει στη διατήρηση της καρδιαγγειακής της υγείας και της αντοχής των οστών της.
Η Edna είπε πρόσφατα στο Good Morning America: «Το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας είναι η υγεία σας και το γεγονός ότι μπορείτε να μετακινηθείτε. Μπορείτε να κάνετε όλα τα πράγματα που θέλετε να κάνετε».
Η 91χρονη, η οποία δεν είναι η ίδια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, έχει αναπτύξει πιστούς ακόλουθους στο Instagram χάρη στην κόρη της, Dalyce Radke, μια πιστοποιημένη personal trainer με περισσότερους από 520.000 ακόλουθους.
Η Dalyce, 60 ετών, μοιράζεται κλιπ που παρουσιάζουν τις αυστηρές ρουτίνες προπόνησης της Edna.
Σε ένα από τα βίντεό της, το κείμενο γράφει: «Αυτή είναι η 91χρονη μαμά μου. Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι είναι στην πραγματικότητα 91...Βλέπω τη μαμά μου να δίνει σταθερά προτεραιότητα στη φυσική της κατάσταση. Εκτιμά την ανεξαρτησία της».
Σε άλλο σημείο, η Edna εξηγεί: «Δεν σκέφτομαι καν ότι είμαι 91. Νιώθω το ίδιο σήμερα όπως ένιωθα όταν ήμουν πενήντα».
«Πάντα είχα έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής γιατί, ας το παραδεχτούμε, με τόσα πολλά παιδιά, πρέπει να είσαι απασχολημένος. Λοιπόν, ποτέ δεν το σκέφτηκα πραγματικά, έτσι ζω. Το σώμα μου νιώθει καλύτερα όταν κινούμαι», πρόσθεσε μιλώντας στην εκπομπή.
«Πρέπει να κρατάω τα πόδια μου ζεστά γιατί το πρωί κάνει κρύο και όταν έχει χιόνι ή παγωνιά εκεί έξω, δεν ενθουσιάζομαι πραγματικά με το να βγω έξω».
Η Edna, η οποία θα κλείσει τα 92 τον Φεβρουάριο, είπε ότι προτιμά οι άνθρωποι στο γυμναστήριο να μην γνωρίζουν την ηλικία της, επειδή της αρέσει να αφήνεται στην τύχη της παρά να έχει τους ανθρώπους να «θέλουν να βοηθήσουν».
«Είναι αστείο να το λες αυτό, αλλά είμαι τόσο ανεξάρτητη που συνήθως κάνω τα πάντα για τον εαυτό μου και μου αρέσει να είμαι ανεξάρτητη... Όταν πηγαίνω στο γυμναστήριο, δεν προσπαθώ να σπάσω κανένα ρεκόρ ή να ανταγωνιστώ κανέναν άλλο. Πιέζω μόνο τον εαυτό μου για να τα πάω καλύτερα συνεχώς και ανταγωνίζομαι μόνο τον εαυτό μου».
Συμβουλές για μακροζωία
Οι υπόλοιπες συμβουλές της για μακροζωία είναι ότι δεν κάνει ποτέ υπερβολική κατανάλωση φαγητού, πηγαίνει πάντα από τις σκάλες και κρατά το μυαλό της κοφτερό.
Πιο πρόσφατα, η Dalyce δημοσίευσε ένα βίντεο με την Edna να κάνει προπόνηση με κοιλιακούς και του έβαλε τίτλο: «SUPERMOM ABS σε ηλικία 91 ετών».
Η ίδια έγραψε στη λεζάντα του κλιπ: «Η δέσμευσή της στη φυσική κατάσταση είναι πραγματικά αξιοσημείωτη, αποδεικνύοντας ότι η διατήρηση της υγείας και της δύναμης είναι δυνατή σε οποιαδήποτε ηλικία».
Η ανάρτηση έλαβε γρήγορα περισσότερα από 4.175 likes και εκατοντάδες χαρούμενα σχόλια καθώς ένα άτομο είπε: «Τόσο καταπληκτικό! Μπράβο για τη μαμά σου που φροντίζει Τόσο ΤΕΛΕΙΑ τον εαυτό της!'
Ένα άλλο άτομο πρόσθεσε: «Ουάου, ισχυρό μήνυμα. Απλώς δείχνει τι μπορεί να κάνει λίγη αφοσίωση, αλλά και ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσεις».
Ένα τρίτο άτομο έγραψε: «Πολύ εμπνευσμένο να είμαι σαν αυτήν σε 30 χρόνια», με ένα ακόμα να σχολιάζει: «Είναι το πρότυπό μου! Μου αρέσει πολύ να την παρακολουθώ. Βάζει ψηλά τον πήχη!».
Ένας επίσης ακόλουθος πρόσθεσε: «Είναι απίστευτη. Με εμπνέει να γίνω αυτή μια μέρα ».
Η κόρη της, Dalyce κατέληξε: «Πραγματικά πιστεύω ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Και εξαιτίας [της μητέρας μου] δεν φοβάμαι τα χρόνια που έχω μπροστά μου. Αν είστε αφοσιωμένοι και έχετε αρκετή επιθυμία και είστε συνεπείς, μπορείτε να ζήσετε μια ζωή με υγεία και κινητικότητα».