Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ), γνωστό και ως Irritable Bowel Syndrome (IBS), επηρεάζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως. Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων συχνά περιλαμβάνει προσεκτική διατροφή και ειδικές δίαιτες, οι οποίες μπορούν να μειώσουν το φούσκωμα, τον κοιλιακό πόνο και άλλες ενοχλήσεις, βελτιώνοντας την καθημερινή ποιότητα ζωής.
Το ΣΕΕ συχνά παραμένει αδιάγνωστο και επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής, προκαλώντας φούσκωμα, κοιλιακό πόνο, διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Οι αιτίες του δεν είναι πλήρως κατανοητές, γνωρίζουμε όμως ότι σχετίζεται με αλλοιώσεις του εντερικού μικροβιώματος και ότι επιδεινώνεται από το χρόνιο στρες.
Αν και υπάρχουν διάφορες θεραπείες και φάρμακα, η δίαιτα FODMAP αναδεικνύεται ως μια μακροπρόθεσμη στρατηγική ανακούφισης. Πρόκειται για ένα θεραπευτικό πρόγραμμα, όχι για δίαιτα απώλειας βάρους, που στόχο έχει την αναγνώριση και τον περιορισμό τροφών που πυροδοτούν τα συμπτώματα. Με τη βοήθεια
Δείτε ποια είναι η διατροφή στο Bovary.gr.