Όλοι μας έχουμε κάποιες κακές συνήθειες. Άνθρωποι είμαστε άλλωστε.
Ωστόσο, από ό,τι φαίνεται οι κακές συνήθειες δεν είναι τόσο κακές όσο φαίνονται. Έρευνες έρχονται να τις απενοχοποιήσουν και να δικαιώσουν όσους τις ακολουθούν συχνά. Συγκεκριμένα, μια κακή συνήθεια που έχουν πολλοί από εμάς σε βοηθά να γυμνάζεσαι καλύτερα!
Η Amoila Cesar, προπονήτρια που δημιούργησε το «6 Weeks of the Work», δοκίμασε αυτή τη θεωρία. Η σχετική έρευνα στηρίζει αυτό το σκεπτικό. Ο ψυχολόγος Richard Stephens εκπόνησε δύο μελέτες που έδειξαν ότι υπάρχει σύνδεση με την αυξημένη ισχύ, στις λαβές και στο ποδήλατο, αλλά και στην αντοχή στον πόνο.
Διαβάστε ποια κακή συνήθεια μπορεί να σε βοηθήσει να γυμναστείς καλύτερα στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο