Ύπνος

Shutterstock
ΩΡΑ ΓΙΑ ΥΠΝΟ
Φαίνεται ότι έχει αρχίσει να γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κοιμηθείτε το βράδυ. Και ο παραμικρός θόρυβος ή περισπασμός είναι ικανός να σας κάνουν να μην κλείσετε μάτι.
10|12|2017 | 8:51
unsplash
Που οφείλονται αυτά τα ακαθόριστα «τινάγματα» και γιατί, μερικοί, τα νιώθουν πιο συχνά από άλλους; 
08|12|2017 | 8:33
Φωτογραφία: Wikimedia commons
Μόνον θετικές επιπτώσεις για την ψυχοσωματική υγεία των εφήβων και τις επιδόσεις τους στο σχολείο θα είχε η έναρξη των μαθημάτων...
27|11|2017 | 16:00
Φωτογραφία: Shutterstock
Σας συμβαίνει και εσάς. Μετά το μεσημεριανό φαγητό σας πιάνει νύστα και όπου και να είστε αναζητάτε το κρεβάτι σας.
12|11|2017 | 19:43
Shutterstock
Εσείς πόσους καφέδες την ημέρα πίνετε; Και πότε είναι η ιδανική ώρα για τον τελευταίο αν δε θέλετε να αντιμετωπίσετε πρόβλημα με...
09|11|2017 | 8:34
Shutterstock
Αν ο αριθμός στη ζυγαριά σας ή το φούσκωμα στην κοιλιά σας επιμένει να μην «πέφτει» παρά τις αλλαγές στη διατροφή σας, τότε μάλ
08|11|2017 | 9:52
Φωτογραφία: AP
Ο πάπας Φραγκίσκος παραδέχτηκε σήμερα ότι καμιά φορά τον παίρνει ο ύπνος ενώ... προσεύχεται, διαβεβαιώνοντας όμως ότι και αυτός...
31|10|2017 | 22:30
Shutterstock
Ότι το κρύο είναι πιο ευεργετικό από τη ζέστη το γνωρίζαμε. Αυτό που δε φανταζόμασταν είναι ότι χαρίζει και πιο ποιοτικό ύπνο.
19|10|2017 | 22:50
Shutterstock
Τι συμβαίνει με τα όνειρα επιτέλους; Γιατί δεν μπορούμε να θυμηθούμε τι όνειρο είδαμε ή δεν θυμόμαστε καν αν είδαμε κάποιο...
18|10|2017 | 11:50
Ο τηλεοπτικός φακός συνέλαβε τον Ταγίπ Ερντογάν να πασχίζει απεγνωσμένα να μην το ρίξει στον ύπνο στη διάρκεια κοινής...
10|10|2017 | 14:34
Shutterstock
Ο ύπνος έχει κυρίαρχο ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και στα επίπεδα της ενέργειας σας μέσα στην ημέρα. Απ 'ότι...
08|10|2017 | 21:24
Τα μυστικά για έναν τέλειο ύπνο (Φωτογραφία: Pexels)
Λίγο το άγχος, λίγο τα προβλήματα, κάνουν πολλούς να χάνουν τον ύπνο τους με αποτέλεσμα να ξυπνούν το επόμενο πρωί κουρασμένοι.
27|09|2017 | 20:24
Φωτογραφία: Shutterstock
Η Μέρλιν Μονρόε έλεγε πως κοιμόταν μόνο με το άρωμα της και η επιστήμη την δικαίωσε χρόνια αργότερα, όταν μελέτη διαπίστωσε πως...
22|09|2017 | 14:12
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: SHUTTERSTOCK
Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι και οι μέδουσες παίρνουν έναν υπνάκο, όπως οι άνθρωποι, τα ζώα και τα ψάρια. Είναι η πρώτη...
22|09|2017 | 9:17
φωτογραφία: pixabay.com
Πολλοί γονείς βάζουν το έως ενός έτους παιδί τους -ή και μεγαλύτερο- να κοιμάται στο δικό τους δωμάτιο. 
04|09|2017 | 11:01
Shutterstock
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Δεν είστε μόνη. 
22|08|2017 | 23:08
Subscribe to Ύπνος