Ύπνος

Ο πιο παράδοξος τρόπος να καταπολεμήστε την αϋπνία (Φωτογραφία: Shutterstock)
ΤΟ ΛΕΕΙ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ
Αν είστε από εκείνους που το βράδυ προσπαθείτε να κοιμηθείτε και ο ύπνος δεν σας «πιάνει» ο ψυχολόγος Arash Emamzadeh έχει να σας προτείνει μια παράδοξη λύση.
20|06|2018 | 22:36
Γυναίκα που ξυπνάει /Φωτογραφία: Shutterstock
Μας αρέσει να ξυπνάμε αργά και να απολαμβάνουμε το κρεββάτι και τον ύπνο μας, ειδικά τα Σαββατοκύριακα και στις διακοπές.
17|06|2018 | 18:11
Ενα βρέφος κοιμάται στο κρεβάτι της μητέρας του, Φωτογραφία: Shutterstock
Δεν είναι όλα τα παιδιά εξίσου «εύκολα» στον ύπνο.
14|06|2018 | 9:57
Κρεβατοκάμαρα /Φωτογραφία: Unsplash
O ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία και ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι να τον κάνουμε ακόμα καλύτερο.
24|05|2018 | 19:53
Υπνος/Φωτογραφία: pexels
Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα, εκτός και αν το σαββατοκύριακο το ρίχνουν πραγματικά στον ύπνο,...
23|05|2018 | 10:03
Διαταραχές ύπνου /Φωτογραφία: Shutterstock
Είστε έτοιμοι να πέσετε για ύπνο, ξαπλωμένοι στο κρεβάτι. Τις περισσότερες φορές, απλά, θα κλείσετε τα μάτια σας.
23|05|2018 | 8:49
shutterstock
Ο ύπνος και οι συνήθειες που έχουμε κατά τη διάρκειά του λένε πολλά για την προσωπικότητά μας.
20|05|2018 | 19:40
Shutterstock
Ο ύπνος έχει κυρίαρχο ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού και στα επίπεδα της ενέργειας σας μέσα στην ημέρα. Απ 'ότι...
30|04|2018 | 9:32
Shutterstock
Η απαιτητική μας καθημερινότητα επιτάσσει ξεκούραστο ύπνο για μια υγιή ζωή και ένα ξεκάθαρο μυαλό.
19|04|2018 | 9:24
Φωτογραφία: Shutterstock
Αναμφίβολα ο ύπνος στο αεροπλάνο είναι μια πολύ δύσκολη υπόθεση για τους περισσότερους, που δεν γέρνουν απλά το κεφάλι τους στο
16|04|2018 | 17:00
Κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όσους κοιμούνται αργά τη νύχτα/Φωτογραφία: SHUTTERSTOCK
Οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα, αντιμετωπίζουν...
12|04|2018 | 10:09
Η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ, Φωτογραφία: SHUTTERSTOCK
Ακόμη και μία νύχτα αϋπνίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Aλτσχάιμερ, καθώς αυξάνει στον εγκέφαλο τη συγκέντρωση της βήτα...
10|04|2018 | 10:49
Ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για όλους μας καθώς ξεκουράζουμε σώμα και μυαλό, ενώ κρατάμε το δέρμα μας νεανικό και υγιές.
07|04|2018 | 15:33
shutterstock
Ένας καλός ύπνος ξέρουμε ότι είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας, σωματική και ψυχική.
23|03|2018 | 14:49
Μία ακόμα μαραθώνια συνεδρίαση στη Βουλή με κάλπες πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη  και φαίνεται πως η κούραση είχε καταβάλει...
09|03|2018 | 9:06
Φωτογραφία: John Nguyen/JNVisuals- Facebook
Δεν ξέρουμε τι ακριβώς σκέφτηκε αυτός ο ιδιοκτήτης γυμναστηρίου στην Μεγάλη Βρετανία, αλλά δημιούργησε ένα τμήμα «ύπνου» για...
06|03|2018 | 15:20
Subscribe to Ύπνος