φυτικές ίνες

Tα μούρα βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς (πηγή εικόνας: pexels)
ΑΠΛΕΣ, ΝΟΣΤΙΜΕΣ ME ΠΟΛΛΑΠΛΑ ΟΦΕΛΗ
Ζούμε σε έναν κόσμο με πολύ γρήγορους ρυθμούς, όπου η άνεση και η ελευθερία χρόνου είναι πολυτέλειες. Η πυρετώδης καθημερινότητά, όμως, έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και δη στην καρδιά.
07|02|2018 | 9:44
(Πηγή φωτογραφίας: shutterstock)
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό BMJ υποστηρίζει πως αυξάνοντας τις φυτικές ίνες στη διατροφή μας,...
03|01|2018 | 15:09
Οι άνθρωποι που έχουν ήδη πάθει έμφραγμα, πρέπει να τρώνε τροφές με άφθονες φυτικές ίνες, γιατί αυτή η διατροφή βοηθά σημαντικά...
30|04|2014 | 10:14
Θρεπτικό και υγιεινό βερίκοκο
Το βερύκοκο περιέχει 47 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και είναι ο καλύτερος φίλος της υγείας μας. Από πλευράς ομορφιάς το πλούσιο...
23|07|2012 | 16:45
δημητριακά, φυτικές ίνες, καρκίνος, έντερο, έρευνα, επιστήμονες, προστασία
Οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερα δημητριακά, ιδίως πλήρη και φυτικές ίνες, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος...
11|11|2011 | 11:59
Γνωρίζατε τα οφέλη του; Με γλυκιά γεύση και άρωμα, το καρπούζι αποτελεί το πιο δροσιστικό φρούτο του καλοκαιριού. Σύμφωνα με...
20|08|2011 | 13:31
Όταν χάνουμε βάρος γινόμαστε, τουλάχιστον για λίγο, πιο... ευτυχισμένοι. Η ένδειξη της ζυγαριάς μικραίνει, τα ρούχα μας...
27|06|2011 | 15:25
Subscribe to φυτικές ίνες